Grüntee-Extrakt

Was ist Grüntee-Extrakt?

**Grüntee-Extrakt** ist ein konzentrierter Auszug aus den Blättern der grünen Teepflanze. Er enthält viele der wertvollen Inhaltsstoffe, die auch im grünen Tee selbst vorkommen. Dazu gehören Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe. Grüntee-Extrakt wird häufig in **Nahrungsergänzungsmitteln** verwendet, um die Vorteile des grünen Tees in einer praktischen Form anzubieten.

Welche Inhaltsstoffe sind im Grüntee-Extrakt enthalten?

Grüntee-Extrakt ist reich an **Polyphenolen**, insbesondere an Catechinen wie EGCG (Epigallocatechingallat).

Grüntee-Extrakt: Einsatz und Grenzen

Grüntee-Extrakt wird oft für seine **gesundheitsfördernden Eigenschaften** geschätzt.

Wie wird Grüntee-Extrakt als Nahrungsergänzungsmittel verwendet?

Grüntee-Extrakt ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Pulver und Flüssigextrakte. Die EFSA kam 2018 zu dem Schluss, dass EGCG aus Nahrungsergänzungsmitteln ab 800 mg pro Tag mit ersten Anzeichen von Leberschäden verbunden sein kann; eine sichere Dosis konnte sie nicht festlegen. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten, da zu viel Koffein oder Catechine Nebenwirkungen verursachen können.

Für wen ist Grüntee-Extrakt geeignet?

Schwangere, Stillende und Menschen mit empfindlichem Magen sollten jedoch vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt halten.