Supplementwissen – Ihr Ratgeber für fundierte Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln

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    Wissenschaft & Grundlagen

    Selen ist ein essentielles Spurenelement, das als Antioxidans wirkt, die Schilddrüsenfunktion unterstützt und die Spermienqualität verbessert; eine gezielte Ergänzung kann notwendig sein. Allerdings birgt eine Überdosierung gesundheitliche Risiken wie neurologische Störungen und sollte daher mit Vorsicht erfolgen....
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    21.10.2025 15:54   6

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    Coenzym Q10 unterstützt die Gesundheit durch Verbesserung der Herzfunktion, antioxidative Wirkung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es ist wichtig, vor Einnahme einen Arzt zu konsultieren....

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    Wasserlinsen, auch Entengrütze genannt, sind ein nährstoffreiches Superfood mit hohem Protein- und Vitamin B12-Gehalt sowie zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Sie lassen sich vielseitig in die Ernährung integrieren und sind umweltfreundlich anzubauen....

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    Nahrungsergänzungsmittel spielen eine wichtige Rolle bei der Linderung von Lipödem-Symptomen, indem sie Entzündungen reduzieren und die Lebensqualität verbessern. Eine gezielte Zufuhr essenzieller Mikronährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D kann dabei entscheidend sein....

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    Nieren Kapseln bieten eine pflanzliche Unterstützung für die Nierenfunktion und Entgiftung, kombiniert mit Inhaltsstoffen wie Bio-Cranberry und Kurkuma. Sie sind beliebt bei Nutzern, zeigen jedoch höhere Kosten im Vergleich zu synthetischen Alternativen....

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    Quarks beleuchtet die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln, betont deren potenziellen Nutzen für bestimmte Gruppen, warnt jedoch vor überflüssiger Einnahme bei gesunder Ernährung. Die Berichterstattung hilft Lesern, informierte Entscheidungen zu treffen und ihre Nährstoffversorgung realistisch einzuschätzen....

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    Magnesium ist ein essentielles Mineral für zahlreiche Körperfunktionen, das unter anderem die Muskelfunktion, Knochengesundheit und psychische Stabilität unterstützt; ein Mangel kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln oder gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmitteln ist wichtig zur Vermeidung von Mängeln....

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    Xeno Supplements, wie Xeno V3 Muscle Recovery & Hydration Amino Acids von Glaxon, unterstützen die Muskelregeneration und Hydration durch hochwertige Aminosäuren und Elektrolyte. Sie bieten eine ethische Lösung für Sportler aller Leistungsstufen zur Optimierung ihrer Trainingsresultate....

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