Dipeptide

Was sind Dipeptide?

Dipeptide sind Moleküle, die aus zwei miteinander verbundenen Aminosäuren bestehen. Diese Verbindung entsteht durch eine sogenannte Peptidbindung. Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die für viele Prozesse im Körper wichtig sind. Dipeptide kommen natürlicherweise in Lebensmitteln vor und können auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Warum sind Dipeptide in Nahrungsergänzungsmitteln wichtig?

Dipeptide haben den Vorteil, dass sie schneller vom Körper aufgenommen werden können als größere Proteine. Das liegt daran, dass sie bereits in einer verkürzten Form vorliegen. Dadurch gelangen sie schneller in den Blutkreislauf und können ihre Wirkung entfalten. Besonders für Sportler oder Menschen mit erhöhtem Proteinbedarf sind Dipeptide interessant.

Wie wirken Dipeptide im Körper?

Im Körper unterstützen Dipeptide verschiedene Funktionen. Sie fördern den Muskelaufbau, helfen bei der Regeneration und stärken das Immunsystem. Ein bekanntes Beispiel ist das Dipeptid Carnosin, das antioxidative Eigenschaften besitzt. Es schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und kann die Leistungsfähigkeit steigern.

Welche Dipeptide gibt es in Supplements?

In Nahrungsergänzungsmitteln werden häufig Dipeptide wie Carnosin oder Alanyl-Glutamin verwendet. Carnosin ist besonders bei Sportlern beliebt, da es die Muskelfunktion unterstützt. Alanyl-Glutamin hilft bei der Regeneration und stärkt das Immunsystem. Diese Dipeptide sind oft in Pulver- oder Kapselform erhältlich.

Für wen sind Dipeptide geeignet?

Dipeptide können für verschiedene Zielgruppen nützlich sein. Sportler profitieren von der schnellen Aufnahme und den regenerativen Eigenschaften. Auch ältere Menschen oder Personen mit einem erhöhten Proteinbedarf können von Dipeptiden profitieren. Es ist jedoch wichtig, die Dosierungsempfehlungen zu beachten und bei Unsicherheiten einen Arzt zu konsultieren.