Beiträge zum Thema Beta-alanin

Nur wenige Supplements wie Kreatin, Whey-Protein und Omega-3 sind für den Muskelaufbau sinnvoll; viele andere bringen laut Studien kaum Vorteile....

Gezielte, wissenschaftlich belegte Supplements wie Vitamin D3, Omega-3 und Kreatin können Gesundheit, Kraft und Ausdauer sinnvoll unterstützen – individuell angepasst....

Läufer sollten Supplements nur bei nachgewiesenem Nährstoffmangel und individueller Notwendigkeit einnehmen, um Risiken zu vermeiden und gezielt Defizite auszugleichen....