Gezielte Supplements wie Omega-3, Ashwagandha und Magnesium können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und stressbedingte Beschwerden natürlich zu lindern....
Die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln im Radsport sollte individuell an Trainingsziele, Phase und persönliche Bedürfnisse angepasst werden, um Leistung und Regeneration optimal zu unterstützen....