Beiträge zum Thema Wechselwirkungen
Die gleichzeitige Einnahme von Antibiotika und Supplements kann deren Wirkung beeinflussen; Probiotika unterstützen die Darmflora, während Mineralstoffe wie Calcium die Absorption der Medikamente verringern können. Eine zeitversetzte Einnahme wird empfohlen, um Wechselwirkungen zu vermeiden....
Eine Pause von Nahrungsergänzungsmitteln kann sinnvoll sein, um Überdosierungen zu vermeiden, die Wirkung zu kontrollieren und individuelle Bedürfnisse besser zu verstehen. Zyklische Einnahmen bestimmter Supplements fördern zudem deren Effektivität und minimieren Risiken....
Die Verbraucherzentrale empfiehlt, Nahrungsergänzungsmittel nur bei nachgewiesenem Bedarf und aus seriösen Quellen zu nutzen sowie auf Dosierung, Inhaltsstoffe und Warnhinweise zu achten....
Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Zwangsstörungen sind bisher wenig aussagekräftig; Experten raten zur Vorsicht und empfehlen ärztliche Begleitung....
Eine Nahrungsergänzung mit Phosphor ist für gesunde Menschen meist überflüssig, da die normale Ernährung ausreichend versorgt; Supplemente sind nur bei nachgewiesenem Mangel und unter ärztlicher Kontrolle sinnvoll....
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, doch eine Überdosierung kann akute Beschwerden wie Übelkeit und langfristige Schäden wie Kupfermangel oder Immunschwäche verursachen. Um Risiken zu vermeiden, sollten Zinkpräparate nur nach ärztlicher Rücksprache und in empfohlener Dosierung eingenommen werden....