Schachtelhalm

Was ist Schachtelhalm?

**Schachtelhalm** ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet wird. Sie gehört zur Familie der Equisetaceae und wird oft auch als Zinnkraut bezeichnet. In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel ist Schachtelhalm für seine wertvollen Inhaltsstoffe bekannt.

Welche Nährstoffe enthält Schachtelhalm?

Schachtelhalm ist reich an **Silizium**, einem wichtigen Spurenelement für Haut, Haare und Nägel. Außerdem enthält die Pflanze Flavonoide, Kalium und andere Mineralstoffe. Diese Nährstoffe machen Schachtelhalm zu einem beliebten Bestandteil in vielen Supplements.

Wie wird Schachtelhalm in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet?

Schachtelhalm wird oft in Form von **Kapseln**, **Pulver** oder **Tee** angeboten. Nahrungsergänzungsmittel mit Schachtelhalm werden häufig zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln eingesetzt. Auch bei der Förderung der Knochengesundheit spielt Silizium aus Schachtelhalm eine Rolle.

Welche Vorteile bietet Schachtelhalm?

Die regelmäßige Einnahme von Schachtelhalm kann das Erscheinungsbild von Haut und Haaren verbessern. Silizium unterstützt die Kollagenbildung, was die Haut straffer wirken lässt. Zudem kann Schachtelhalm helfen, brüchige Nägel zu stärken und das Haarwachstum zu fördern.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Schachtelhalm?

Schachtelhalm gilt in der Regel als sicher, wenn er in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Bei übermäßiger Einnahme können jedoch Magenbeschwerden oder allergische Reaktionen auftreten. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Schachtelhalm-Produkten einen Arzt konsultieren.

Fazit

Schachtelhalm ist ein vielseitiges und natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Es unterstützt die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und liefert wichtige Nährstoffe wie Silizium. Wer auf der Suche nach einer natürlichen Ergänzung für die tägliche Pflege ist, könnte von Schachtelhalm profitieren.