Beiträge zum Thema Glutamin
Nur wenige Supplements wie Kreatin, Whey-Protein und Omega-3 sind für den Muskelaufbau sinnvoll; viele andere bringen laut Studien kaum Vorteile....
Gezielte Nahrungsergänzung kann die Wundheilung unterstützen, wenn ein erhöhter Bedarf oder Mangel besteht, sollte aber individuell und zeitlich begrenzt erfolgen....