Beiträge zum Thema Muskelerhalt
Protein Shakes können auch ohne sportliche Betätigung den täglichen Proteinbedarf decken und das Sättigungsgefühl fördern, jedoch sollte die Menge kontrolliert werden, um unerwünschte Gewichtszunahme zu vermeiden....
Frauen ab 40 sollten besonders auf Proteine, Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine, Calcium, Vitamin D und Magnesium achten, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern....